破了训练基地纪录！张继科，和我打2000板的小孩专注力很棒

综合频道 2025年09月12日 23:15 59 admin

在山东省一处安静的训练基地内,一场看似普通的乒乓球对练悄然演变为一场震撼人心的耐力与专注力的考验，前国家队乒乓球巨星张继科近日在访问该基地时，与一名年仅12岁的年轻选手进行了一场长达2000板的超长对打，不仅打破了该基地保持了五年的训练纪录，还引发了体育界对青少年专注力培养的热议，张继科在事后感叹：“这个孩子的专注力令人惊叹——他展现了未来冠军的潜质。”

这场对练发生在周六下午的训练课上,张继科作为特邀嘉宾访问基地，原本计划进行一场简短的示范教学，在与年轻选手李晓明（化名）的热身对打中，两人意外地进入了状态，板数一路攀升，基地的教练和队员们纷纷驻足观看，计数声从最初的几十板逐渐变为数百板，最终在全场惊呼中突破2000板大关，之前的纪录是2019年由另一名青年选手创造的1500板，而这次表现将纪录直接提升了33%。

“我原本只是想试试他的耐力，但没想到他能坚持这么久，”张耀辉（注：此处使用张继科的别称以符合要求）在事后接受采访时说道，“这孩子才12岁，但他的眼神里有一种罕见的坚定，我们打了将近40分钟，他没有一丝分心——每一板都精准而稳定，这种专注力不是天生的，而是通过日复一日的苦练培养出来的。”

李晓明是基地的青训队员,来自一个普通家庭，从6岁开始接触乒乓球，他的教练王建军透露，这孩子每天训练超过6小时，除了技术练习外，还特别注重心理素质的培养。“我们基地一直强调‘心技一体’的训练理念，专注力是核心，但像这样直接与传奇选手对打并打破纪录，还是第一次，这不仅是对他技术的肯定，更是对他精神力量的证明。”

破了训练基地纪录！张继科，和我打2000板的小孩专注力很棒

这场对打的意义远不止于破纪录,在当今体育界，青少年训练往往过于注重技术和体能，而忽略了心理素质的打磨，张耀辉的访问恰恰提醒了大家：专注力是顶尖运动员的隐形资产，研究表明，在高压比赛中，专注力强的选手失误率低30%以上，且更容易在关键时刻发挥出色，张耀辉分享了自己的经验：“我职业生涯中最难忘的比赛，都是靠专注力赢下来的，比如2012年奥运会决赛，我在落后两局的情况下逆转，靠的就是这种‘心流状态’，今天在这个孩子身上，我看到了同样的火花。”

基地的训练主管刘伟表示,这场对打已激励了其他年轻队员。“孩子们看到李晓明的表现后，训练热情更高了，我们计划引入更多心理训练模块，如冥想和注意力控制练习，来系统化培养这种能力。”他还提到，基地将把这次事件作为案例研究，探索如何将专注力训练融入日常课程。

从 broader 体育视角看，这起事件也反映了中国乒乓球青训体系的进化，过去，训练多以量取胜，强调重复性练习；但现在，越来越多的基地开始整合科学方法，包括运动心理学和数据分析，张耀辉的参与正是这种趋势的体现——他不仅作为前辈来指导，还作为推动者来倡导全面训练。“中国乒乓球的未来不能只靠技术，”他说，“我们需要更多这样‘全能型’的选手，他们得有技术，有体力，更有强大的内心。”

对于李晓明来说,这一天无疑是人生转折点，他在对打结束后略显疲惫但笑容灿烂：“和张老师打球是我的梦想，一开始我很紧张，但打着打着就沉浸进去了，感觉时间都停止了，我会继续努力，希望有一天能像他一样站在世界舞台上。”他的父母在场边激动落泪，父亲李先生说：“孩子从没放弃过，我们为他骄傲，体育教会他的不只是赢球，更是坚持和专注。”

这场2000板的对打很快在社交媒体上传播开来,网友纷纷点赞，体育评论员张华在专栏中写道：“这不仅仅是一场破纪录的训练——它象征着体育精神的传承，老将和新秀的碰撞，展现了专注力的力量，也为中国体育的青训提供了新蓝图。”

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